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Calories légumes

Quel type de calories recherchez-vous ?

Calories légumes très peu énergétique vous pouvez les consommer sans modération

Libellé Quantité Kj Kcal Famille
Ail frais 100 556 133 Légume
Artichaut cuit 100 g 75 18 Légume
Asperges 100 g 75 18 Légume
Aubergines 100 g 75 18 Légume
Avocat 100 g 581 139 Légume
Batavia 100 g 105 25 Légume
Bette cuite 100 g 71 17 Légume
Betterave rouge 100 g 154 36 Légume
Brocoli 100 g 84 20 Légume
Cardon 100 g 54 13 Légume
Carotte 100 g 130 31 Légume
Caviar d’aubergine 100 g 832 199 Légume
Céleri branche 100 g 46 11 Légume
Céleri cœur 100 g 84 20 Légume
Céleri rave 100 g 75 18 Légume
Céleri rémoulade 100 g 1158 277 Légume
Cèpe 100 g 117 28 Légume
Cerfeuil 100 g 176 42 Légume
Champignon cru 100 g 63 15 Légume
Chanterelle 100 g 50 12 Légume
Chou Bruxelles 100 g 117 28 Légume
Chou rouge cru 100 g 96 23 Légume
Chou vert 100 g 59 14 Légume
Chou-fleur cru 100 g 88 21 Légume
Chou-navet 100 g 142 34 Légume
Chou-rave 100 g 172 40 Légume
Ciboulette 100 g 105 25 Légume
Citron 100 g 109 26 Légume
Citrouille 100 g 125 30 Légume
Concombre 100 g 46 11 Légume
Courge 100 g 88 21 Légume
Courgette 100 g 54 13 Légume
Cresson 100 g 50 12 Légume
Échalote 100 g 314 75 Légume
Endive 100 g 17 4 Légume
Épinard 100 g 71 17 Légume
Fenouil 100 g 67 16 Légume
Fève cuite 100 g 243 58 Légume
Frites maison 100 g 1424 368 Légume
Gingembre frais 100 g 255 61 Légume
Gingembre moulu 100 g 1347 322 Légume
Girolle 100 g 117 28 Légume
Haricot vert 100 g 100 24 Légume
Jardinière de légumes 100 g 280 77 Légume
laitue crue 100 g 50 12 Légume
Laitue cuite 100 g 46 11 Légume
Lentilles sèches 100 g 1317 315 Légume
Macédoine de légume 100 g 301 72 Légume
Mâche 100 g 79 19 Légume
Maïs (épis) 100 g 406 109 Légume
Morille 100 g 158 32 Légume
Mousseron 100 g 117 101 Légume
Navet 100 g 63 15 Légume
Oignon 100 g 142 34 Légume
Oseille crue 100 g 100 24 Légume
Patate douce 100 g 422 101 Légume
Persil frais 100 g 113 27 Légume
Pissenlit 100 g 163 39 Légume
Poireaux 100 g 88 21 Légume
Pois cassés 100 g 460 110 Légume
Pois chiche 100 g 565 135 Légume
Poivron jaune 100 g 105 25 Légume
Poivron rouge 100 g 109 26 Légume
Poivron vert 100 g 67 16 Légume
Pomme de terre 100 g 339 81 Légume
Potiron 100 g 125 30 Légume
Radis 100 g 63 15 Légume
Radis noir 100 g 238 57 Légume
Salsifis 100 g 142 34 Légume
Sésame graine 100 g 2359 564 Légume
Tomate 100 g 79 19 Légume
Truffe 100 g 385 92 Légume

Source de documentation « le grand livre de la minceur » Édition FIRST

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