Salade Sicilienne

2 septembre 2010 at 3 h 50 min , , , ,

Recette de Salade Sicilienne

Recette: Salade Sicilienne

Résumé: Recette salade Sicilienne de retour de Sicile avec ma fille Je n’ai pas résisté à vous proposer cette salade composée arrivée tout droit du sud de l’Italie. Recette de salade originale pour commencer un repas, ou même pour un repas léger mais bien complet. Rien ne manque dans cette salade, le poulet, salade verte, les artichauts violets, les champignons frais haricot vert et coco. Bien sur arroser généreusement votre salade Sicilienne avec de la belle huile d’olive extra vierge.

Ingrédients de la recette

  • Recette Salade Sicilienne pour 4 personnes
  • 4 petites courgettes
  • 2 gousses d’ail
  • 2 tomates Roma
  • 12 champignons de Paris
  • 2 cuillères à café d’origan
  • 4 artichauts violets
  • 100 gr haricot vert
  • 20 petites feuilles d’épinard
  • 8 cocos
  • 4 blancs de poulet
  • 4 branches de thym frais
  • 10 cl de vin blanc

Instructions

  1. Coupez les champignons en 4 puis les faires revenir dans une poêle bien chaude avec 2 cuillère d’huile d’olive sur un feu vif, afin que l’eau s’évapore.
  2. Quelques minutes avant la fin de cuisson ajoutez l’origan et retournez souvent vos champignons pour qu’ils grillent partout.
  3. Coupez les courgettes en rondelles de 1 cm et faites les griller dans la même poêle avec 2 cuillères d’huile d’olives.
  4. Epluchez les haricots verts et les faire cuire avec les cocos dans de l’eau un peu salée.
  5. Cuire les épinards dans de l’eau salée quelques secondes, les égoutter et les poser sur du papier absorbant.
  6. Coupez en 4 les artichauts et les faire cuire dans la même poêle avec le beurre et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, ajoutez le vin blanc et laisser réduire jusqu’à la fin.
  7. Faire grillez les blancs de poulet dans la poêle, les laisser bien doré ajouter les thyms frais.
  8. Coupez en quartier les tomates, nettoyez la salade
  9. Commencez pour monter votre assiette par la salade verte, puis allez-y comme vous avez envie.

Temps de préparation: 20 minute(s)
Temps de cuisson: 0 minute(s)
Nombre de personnes:
Note 4 étoiles: ★★★★☆ 1 review(s)

 

Quel vin boire avec: Salade Sicilienne

Mon vin préféré pour cette recette Côte du Ventoux Cépages : Grenache noir, Syrah, Carignan

Température entre 15° et °16

 

 

 

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